鼻涕里有血可能由多种原因引起。比如，环境干燥时，鼻腔黏膜容易干裂出血，据统计，在干燥季节，约30%的人会出现鼻涕带血的情况。
鼻腔局部原因导致
鼻黏膜干燥： 当空气过于干燥，像冬季室内开暖气或空调时，鼻腔黏膜水分流失快，变得脆弱，就容易破裂出血，从而导致鼻涕里带血。这种情况要注意保持室内湿度，可使用加湿器，让湿度维持在40%~60%左右。鼻炎： 例如过敏性鼻炎，患者会频繁打喷嚏、流鼻涕，剧烈的喷嚏动作可能会损伤鼻黏膜，引发出血；还有慢性鼻炎，长期炎症刺激使得鼻黏膜充血、糜烂，也容易出现鼻涕带血的现象。过敏性鼻炎患者要尽量避免接触过敏原，慢性鼻炎患者需积极治疗炎症。
全身性疾病相关原因
高血压： 血压过高时，会导致鼻腔血管压力增大，容易破裂出血。高血压患者需要定期监测血压，按时服用降压药物，将血压控制在正常范围，一般收缩压应控制在140mmHg以下，舒张压控制在90mmHg以下。血液系统疾病： 像血小板减少性紫癜，患者体内血小板数量减少，凝血功能出现障碍，容易出现鼻出血且鼻涕带血；还有白血病等血液系统疾病，也可能影响凝血功能，导致鼻腔出血。如果怀疑是血液系统疾病，需要及时就医进行血常规、骨髓穿刺等检查来明确诊断。
外伤因素
用力擤鼻： 有时候用力擤鼻涕，会使鼻腔内压力突然升高，导致鼻黏膜血管破裂出血，进而出现鼻涕带血的情况。所以擤鼻涕时要注意力度，不要过于用力。挖鼻： 经常用手指挖鼻孔，很容易损伤鼻黏膜，引起出血，导致鼻涕里有血。要改掉挖鼻的不良习惯。