背部左侧疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、姿势不正确或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，从而引起背部左侧疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱侧弯、椎间盘突出、脊柱关节炎等，也可能导致背部左侧疼痛。
3.肾脏问题：肾脏感染、结石等肾脏问题可能引起背部左侧疼痛，通常还会伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛等。
4.心脏问题：心脏疾病，如心绞痛、心肌梗死等，也可能引起背部左侧疼痛，这种疼痛通常会向左肩部、左臂甚至手指放射。
5.肺部问题：肺部感染、肿瘤等肺部问题也可能引起背部左侧疼痛，但这种疼痛通常会伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。
6.其他原因：胃溃疡、胰腺炎、带状疱疹等疾病也可能引起背部左侧疼痛。
如果背部左侧疼痛持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：停止背部的活动，尽量卧床休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的患者等，背部左侧疼痛可能提示更严重的问题，应尽快就医。此外，如果疼痛加重或出现其他异常症状，应及时告知医生。