坐月子一般需要28-42天左右可以出门，具体时间需要根据个人的身体恢复情况来决定。
在坐月子期间，女性的身体比较虚弱，需要多休息，避免过度劳累和剧烈运动。如果过早出门，可能会受到寒冷空气的刺激，引起感冒、关节疼痛等不适症状，还可能会影响身体的恢复。如果身体恢复较好，没有出现明显的不适症状，一般在28天左右可以出门，但要注意保暖，避免着凉。如果身体恢复较慢，或者存在贫血、营养不良等情况，需要适当延长出门的时间，一般在42天左右。
此外，在坐月子期间，女性还需要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免感染。同时，要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，有助于身体的恢复。如果在坐月子期间出现了身体不适的症状，应及时就医，以免延误病情。