艾灸祛湿可以灸以下穴位：
1.中脘穴：属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。艾灸中脘穴有调胃健脾、降逆利水的作用，能够有效缓解湿气重导致的腹胀、腹泻、腹痛等症状。
2.足三里穴：是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。艾灸足三里穴可以燥化脾湿，生发胃气，具有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络等作用。
3.丰隆穴：位于小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘，条口旁开2寸，祛湿化痰效果尤为明显。
4.解溪穴：在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，艾灸解溪穴可以缓解因湿气重导致的头晕、头痛、腹胀、腹痛等症状。
5.脾俞穴：属足太阳膀胱经，位于第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸脾俞穴可以健脾祛湿、和胃降逆，对于治疗湿气重引起的食欲不振、呕吐、腹泻等症状有很好的效果。
6.阴陵泉穴：属足太阴脾经，位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。艾灸阴陵泉穴可以健脾益气，促进脾运化水湿的功能，从而达到祛湿的效果。
需要注意的是，艾灸祛湿需要长期坚持，每次艾灸的时间不宜过长，以20-30分钟为宜。同时，在艾灸过程中要注意保暖，避免着凉。如果在艾灸过程中出现不适症状，应立即停止艾灸，并咨询专业医生的意见。