喉咙总是不舒服，可能是以下原因导致：
1.咽喉部疾病：如急慢性咽炎、扁桃体炎、扁桃体周围脓肿、腺样体肥大、悬雍垂过长或肥大等。这些疾病会导致咽喉部黏膜充血、肿胀，从而引起喉咙不舒服。
2.鼻部疾病：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、过敏性鼻炎等。鼻部疾病可能导致分泌物倒流，刺激咽喉部黏膜，引起喉咙不舒服。
3.反流性食管炎：胃酸反流可损伤咽喉部黏膜，引起喉咙不舒服、异物感等症状。
4.全身性疾病：如贫血、消化不良、维生素缺乏、内分泌功能紊乱等，也可能导致喉咙不舒服。
5.环境因素：长期生活在干燥、多尘、有刺激性气体的环境中，或长期吸烟、饮酒，可能导致喉咙不舒服。
6.精神因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，可能导致喉咙异物感、紧迫感等不适症状。
7.其他：如茎突过长、喉部良恶性肿瘤等，也可能导致喉咙不舒服。
如果喉咙不舒服的症状持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、吞咽困难、声音嘶哑等，建议及时就医，进行相关检查，如喉镜、血常规等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，应注意保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度用嗓、保持口腔清洁等，有助于缓解喉咙不舒服的症状。