吃芒果拉肚子首先要停止食用芒果，然后可根据情况采取相应措施。一般来说，轻度拉肚子通过适当调整可能自行缓解，若情况较严重可考虑使用一些药物辅助。
如何判断是否需就医
轻微情况： 如果吃芒果后只是偶尔1 - 2次拉肚子，且没有其他严重不适，如剧烈腹痛、高烧等，可先观察。比如只是大便次数比平时多1 - 2次，大便性状稍微稀一点，没有脱水表现（如口渴、尿量明显减少等）。需就医情况： 如果拉肚子频繁，一天拉3次以上，且大便呈水样，同时伴有剧烈腹痛、呕吐、发热（体温超过38℃）等症状，就需要及时就医。因为频繁腹泻可能导致脱水、电解质紊乱等情况，尤其是儿童、老人等特殊人群更要重视。
居家缓解小妙招
补充水分： 拉肚子会丢失大量水分，要多喝温水，也可以喝一些淡盐水，补充丢失的电解质。建议少量多次饮用，每次喝100 - 150毫升左右，避免一次性喝太多加重肠胃负担。调整饮食： 在拉肚子期间，要吃清淡易消化的食物，如米粥、面条等。避免吃油腻、辛辣、刺激性食物以及再次食用芒果等可能加重腹泻的食物。可以适当吃一些蒸熟的苹果，苹果中的果胶有收敛作用，有助于缓解腹泻。
药物辅助缓解
益生菌类： 可以服用一些益生菌，如双歧杆菌四联活菌片等。益生菌能够调节肠道菌群，改善肠道功能，帮助缓解因吃芒果引起的肠道功能紊乱导致的腹泻。一般来说，儿童可以选择适合儿童的益生菌制剂，按照说明书服用。蒙脱石散： 蒙脱石散可以吸附肠道内的毒素和病菌，保护肠道黏膜。如果腹泻比较明显，可以服用蒙脱石散。成人一次1袋（3克），一日3次；儿童1岁以下一日1袋，分3次服；1 - 2岁一日1 - 2袋，分3次服；2岁以上一日2 - 3袋，分3次服。但服用蒙脱石散时要注意，不要与其他药物同时服用，以免影响药效。