手脚发胀的原因可能有以下几点：
1.生理因素：
长时间站立或坐着：这会导致血液在下肢积聚，引起手脚发胀。
高温环境：在高温环境下，身体会通过出汗来散热，导致血管扩张，血液中的水分进入组织间隙，引起手脚发胀。
月经周期：女性在月经期间，体内激素水平变化可能导致手脚发胀。
怀孕：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，可能会引起手脚发胀。
2.病理因素：
肾脏疾病：如肾炎、肾病综合征等，可能导致体内水分潴留，引起手脚发胀。
心脏疾病：如心力衰竭，可能导致血液循环不畅，引起手脚发胀。
肝脏疾病：如肝硬化，可能导致蛋白合成减少，引起水肿，出现手脚发胀。
甲状腺功能减退：由于甲状腺激素分泌不足，可能导致代谢率降低，引起手脚发胀。
营养不良：缺乏蛋白质、维生素等营养物质，可能导致水肿，出现手脚发胀。
过敏：接触过敏原后，可能导致过敏反应，引起手脚发胀。
其他：系统性红斑狼疮、糖尿病等疾病也可能导致手脚发胀。
如果手脚发胀持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、皮肤发紫等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意避免长时间站立或坐着，保持良好的姿势，适当活动，避免高温环境，注意饮食健康，保持充足的睡眠等。