产后子宫收缩不好是指产后子宫恢复不佳，子宫内有残留的血块，导致阴道出血量增多、出血时间延长，还可能会引起下腹疼痛、恶露有异味等症状。以下是一些促进产后子宫收缩的方法：
1.母乳喂养：宝宝的吸吮可以刺激乳头，促进子宫收缩。
2.按摩子宫：用手在腹部环形按摩，促进子宫收缩。
3.药物治疗：在医生的指导下使用宫缩剂，帮助子宫收缩。
4.注意休息：产后要注意休息，避免过度劳累。
5.注意个人卫生：保持会阴部清洁，勤换卫生巾。
如果产后子宫收缩不好的症状持续加重，或出现发热、恶露有异味等异常情况，应及时就医，以免延误病情。