一般来说，剖腹产后1 - 2天如果肠道功能恢复良好，没有明显不适，就可以适量吃一些常温下的水果，但要注意选择。
一、产后1 - 2天
产后1 - 2天，产妇肠道功能开始逐渐恢复，此时可选择苹果、香蕉等易于消化的水果。苹果富含维生素等营养成分，香蕉能促进肠道蠕动，预防便秘。但要注意将水果切成小块，用温水稍微泡一下，避免过凉刺激肠胃。
二、产后3 - 7天
产后3 - 7天，产妇身体恢复进一步好转，可增加水果种类。比如橙子，富含维生素C，有助于提高免疫力。不过仍要注意适量，每天吃1 - 2个即可，且尽量避免吃刚从冰箱取出的过凉水果。
三、体质特殊产妇
对于体质较虚弱、容易腹泻的产妇，吃水果时间可适当推后。一般产后3 - 4天再开始尝试少量吃温性水果，如葡萄，其含铁量较高，有助于产后补血，但也要控制量。
四、恢复较好的产妇
如果产妇产后恢复情况良好，没有腹胀、腹泻等不适，产后1天就可以开始吃一些常温水果，但要密切观察自身反应，若有不适需及时调整。