肚子疼时可以按摩以下穴位来缓解疼痛：
1.中脘穴：位于腹部，前正中线上，脐中上4寸。按摩中脘穴可以缓解胃肠道不适，如腹痛、腹胀、恶心等。
2.天枢穴：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。按摩天枢穴可以调节胃肠功能，缓解腹痛、腹泻等症状。
3.气海穴：位于下腹部，前正中线上，脐中下1.5寸。按摩气海穴可以益气助阳，缓解腹痛、肠鸣等症状。
4.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以健脾和胃，缓解腹痛、呕吐等症状。
5.三阴交穴：位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。按摩三阴交穴可以调经止痛，缓解腹痛、月经不调等症状。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解肚子疼的症状，如果肚子疼的症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，按摩穴位时应注意力度适中，避免过度刺激穴位。如果有身孕或处于经期，按摩穴位时应谨慎。