吃了溴隐亭后头晕恶心得厉害，可采取以下方法缓解。
1.卧床休息：立即躺下休息，避免头晕加重导致跌倒等意外发生。
2.饮食调整：头晕恶心时，饮食应以清淡、易消化为主，如米粥、面包等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
3.补充水分：多喝水或口服补液盐，以防止脱水。
4.调整药物剂量：如果头晕恶心是由于药物剂量过大引起的，可以适当减少药物剂量。
5.心理调节：放松心情，避免紧张、焦虑等不良情绪，有助于缓解头晕恶心症状。
6.就医诊治：如果头晕恶心症状严重，或持续时间较长，应及时就医，医生可能会调整治疗方案或给予其他药物治疗。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、有严重心脑血管疾病者、精神病患者等特殊人群，在服用溴隐亭前应咨询医生，严格按照医生的建议用药。此外，服用溴隐亭期间，应注意观察身体变化，如有异常应及时就医。