背后长硬包可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的情况：
1.脂肪瘤：这是一种良性肿瘤，通常由脂肪细胞组成。它们可以在身体的任何部位形成，包括背部。脂肪瘤通常是无痛的、柔软的肿块，大小不一。
2.皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是由皮脂腺堵塞引起的。它们通常在毛囊附近形成，内容物为皮脂和角质。皮脂腺囊肿可能会感染，导致疼痛、红肿和脓液形成。
3.疖子：疖子是由细菌感染引起的毛囊和皮脂腺的炎症。它们通常在背部、臀部等部位出现，表现为红肿、疼痛的肿块。疖子可能会自行破溃，排出脓液。
4.脊柱问题：某些脊柱疾病，如脊柱侧弯、脊柱结核等，可能导致背部肿块。这些情况通常需要进一步的影像学检查来确诊。
5.其他原因：背部还可能出现其他肿块，如纤维瘤、神经鞘瘤、骨肉瘤等。这些情况通常需要医生进行详细的检查和评估。
如果发现背后长硬包，以下是一些建议：
1.就医：咨询医生，进行详细的身体检查和必要的影像学检查，以确定肿块的性质和原因。
2.遵循医生的建议：医生可能会根据检查结果给出相应的建议，如观察、手术治疗或其他治疗方法。
3.注意观察：密切观察肿块的大小、形状、颜色、疼痛等变化情况，并及时告知医生。
4.保持良好的生活习惯：保持背部清洁，避免摩擦和刺激，注意休息和营养。
需要注意的是，以上只是一些常见的情况，背后长硬包可能还有其他原因。因此，最好咨询专业医生的意见，以便获得准确的诊断和治疗建议。