想睡睡不着是什么原因

想睡睡不着，也就是失眠的症状，可能是以下几种原因导致的。

一、睡前饮酒或者是饮用了茶、咖啡等具有提神醒脑作用的饮品，会导致神经的亢奋，从而导致入睡困难、睡眠质量差这样的现象。

二、长期熬夜玩手机、作息不规律，会扰乱自身的生物钟和精神状态，也会导致失眠现象的出现，建议调整自身的状态，保证良好的心态，加强体育锻炼。病情严重者，建议实体医院就诊，查明原因，明确诊断，对症治疗，避免耽误病情。