体内湿寒可以通过服用中成药来调理，以下是几种常见的药物：
1.附子理中丸：具有温中健脾的功效，主要用于治疗脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻等症状。
2.参苓白术散：可健脾、益气，适用于体倦乏力、食少便溏等人群。
3.归脾丸：有益气健脾、养血安神的作用，主要针对心脾两虚、气短心悸、失眠多梦等症状。
4.桂附地黄丸：具有温补肾阳的功效，主要用于治疗肾阳不足、腰膝酸冷、肢体浮肿等病症。
需要注意的是，中成药的使用应在医生的指导下进行，根据个人体质和具体症状进行选择和调整剂量。同时，还应注意饮食调理，避免食用过多生冷食物，保持适量运动，以促进体内湿寒的排出。