为什么奶茶喝了睡不着

正宗的奶茶，不论何种口味，主要原料是牛奶和茶叶，而茶叶中是含有咖啡因的，甚至咖啡因的含量高于咖啡豆中的含量。咖啡因属于兴奋剂，能够暂时驱走睡意，恢复精力，就像咖啡、烟草一样，是提神的，所以会导致人睡不着。

不要担心，患者可以在睡前喝牛奶，牛奶是可以帮助人进入睡眠的，喝了奶茶之后实在睡不着的话，可以到外面做锻炼，这也是有助于睡眠的。