孕期血糖高的准妈妈们可以选择一些升糖指数（GI）较低的水果来吃，比如苹果，其GI约为36，一般每天吃1-2个比较合适，大约150-200克左右。
低GI水果首选：
苹果： 富含膳食纤维，能延缓葡萄糖吸收，帮助控制血糖。每天吃1-2个中等大小的苹果比较合适，大概150-200克。梨： 梨的GI也较低，大约在36左右，含有丰富的水分和维生素，每天可以吃1个中等大小的梨，约200克。
富含维生素的水果：
猕猴桃： 每100克猕猴桃含糖量约14%，维生素C含量高，还含有铬元素，有助于调节血糖。每天吃1-2个猕猴桃比较适宜。橙子： 橙子的GI约为43，富含维生素C和类黄酮等营养成分，每天吃1-2个中等大小的橙子，约150-200克。
其他可选水果：
柚子： 柚子的GI较低，含糖量也不高，还含有胰岛素样成分，对控制血糖有一定帮助。每天吃1/4-1/2个柚子比较好。草莓： 草莓的GI约为40，热量较低，富含膳食纤维，每次可以吃100克左右，也就是一小碗的量。需要注意的是，即使是低GI水果，孕期血糖高的准妈妈们也不能无限制地吃，吃的时候要计算好热量，并且在两餐之间食用，同时要密切监测血糖变化。如果吃了某种水果后血糖波动较大，就需要适当调整食用量。