拉屎太用力拉出血可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.停止用力排便：立即停止用力排便，以免加重出血情况。
2.保持冷静：不要惊慌，保持冷静有助于稳定情绪。
3.坐下或躺下：找一个舒适的姿势坐下或躺下，以减少出血。
4.清洁肛门：使用温水清洗肛门周围，保持清洁，但不要用力擦拭。
5.观察出血情况：注意观察出血的颜色、量和持续时间。如果出血持续或加重，应及时就医。
6.就医咨询：如果出血严重、频繁或伴有其他症状，如腹痛、头晕等，应立即就医。医生会进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定治疗方案。
7.避免用力排便：在恢复期间，应尽量避免过度用力排便。保持饮食均衡，增加膳食纤维摄入，多喝水，有助于预防便秘。
8.治疗潜在疾病：如果医生确定出血是由其他潜在疾病引起的，如痔疮、肛裂、肠道炎症等，会进行相应的治疗。
9.遵循医生建议：在治疗过程中，务必遵循医生的建议，按时服药、复诊，并注意个人卫生。
需要注意的是，长期或频繁出现拉屎太用力拉出血的情况可能会导致贫血等并发症，因此应及时就医，以便明确病因并得到适当的治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于预防肛肠疾病的发生也非常重要。