宝宝过敏时，首先要明确过敏原并回避，同时可以选择一些不过敏且营养丰富的食物。比如，对于牛奶蛋白过敏的宝宝，可在医生指导下选择深度水解蛋白配方粉或氨基酸配方粉，一般在确诊牛奶蛋白过敏后就需要及时更换这类特殊配方粉。
不过敏的安全食物选择
谷物类：大米、小米是比较安全的谷物选择。大米经过加工后成分简单，不易引起过敏，且富含碳水化合物，能为宝宝提供能量。小米也相对温和，含有丰富的B族维生素等营养成分。蔬菜类：南瓜、胡萝卜是不错的选择。南瓜富含维生素A等营养，质地软糯，容易被宝宝消化吸收；胡萝卜含有胡萝卜素等营养物质，颜色鲜艳，能增加宝宝的食欲。
过敏时的饮食注意事项
避免易过敏食物：如果宝宝明确对某些食物过敏，像常见的海鲜（虾、蟹等）、芒果等就一定要避免食用。海鲜中的蛋白质结构特殊，容易引发过敏反应，芒果的某些成分也可能导致宝宝过敏。控制食物添加量：给过敏宝宝添加新食物时，要少量尝试，观察2 - 3天，看是否有过敏反应。比如第一次添加新的蔬菜泥，先喂1 - 2勺，观察宝宝皮肤、消化道等有无异常。
过敏后的特殊处理方式
及时就医确认：当宝宝出现过敏症状，如皮肤起红疹、呕吐、腹泻等情况时，要尽快带宝宝到医院就诊，由医生明确过敏原因和严重程度。医生可能会进行过敏原检测等相关检查来确定具体的过敏因素。遵循医生建议调整饮食：如果宝宝是食物过敏，医生会根据过敏情况给出具体的饮食调整方案。例如对鸡蛋过敏的宝宝，可能需要在一定时间内避免接触鸡蛋及含有鸡蛋成分的食物，直到医生评估可以逐步添加。