中医认为“上火”是人体阴阳失衡后出现的内热证候，“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。“上火”会导致耳朵疼，可采用以下方法快速止疼：
1.按摩翳风穴：翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时，可以用拇指或食指按压翳风穴，每次按压10-15分钟，以局部感到酸胀为宜。按摩翳风穴可以促进耳部血液循环，缓解耳部疼痛。
2.服用药物：如果耳朵疼痛严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如解热镇痛药、抗生素等。这些药物可以缓解耳部疼痛，减轻炎症反应。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在耳朵上，每次敷15-20分钟，每天敷3-4次。热敷可以促进耳部血液循环，缓解耳部疼痛。
4.保持耳部清洁：保持耳部清洁，避免耳内进水、感染。可以用干净的棉签轻轻擦拭外耳道，但不要深入耳道内。
需要注意的是，以上方法只能缓解耳部疼痛，不能根治病因。如果耳部疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣等，应及时就医，进行详细的耳部检查，以确定病因并进行针对性治疗。