天天拉肚子可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
食用过多的高脂肪、高纤维或辛辣食物。
饮食不规律，暴饮暴食或过度节食。
食用了不洁食物或受污染的水源。
乳糖不耐受或对某些食物过敏。
2.肠道感染：
细菌、病毒或寄生虫感染肠道。
食用受污染的食物或水。
与感染者密切接触。
3.肠道疾病：
炎症性肠病，如溃疡性结肠炎或克罗恩病。
肠易激综合征。
肠道肿瘤或其他结构性问题。
4.药物副作用：
某些抗生素、抗抑郁药或其他药物的副作用。
5.其他健康问题：
甲状腺功能亢进。
糖尿病。
系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病。
如果天天拉肚子的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、发热、呕吐、血便等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如粪便检查、结肠镜检查等，以确定具体的原因并给予适当的治疗。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解症状：
1.保持充足的水分摄入，以防脱水。
2.避免食用高脂肪、高纤维或辛辣食物。
3.尝试食用易消化的食物，如白米饭、鸡肉、煮熟的蔬菜等。
4.注意饮食卫生，勤洗手。
5.避免过度使用抗生素。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行治疗和饮食调整。如果拉肚子的情况严重或持续时间较长，不要自行用药，以免延误病情。