黄牙可以通过冷光美白、皓齿美白、贴面美白等医疗手段变白，以下是一些建议：
1.冷光美白：是一种常见的牙齿美白方法，通过使用特殊的蓝光照射，激活美白剂，去除牙齿表面和深层的污渍，从而达到美白效果。冷光美白一般需要1-2个小时，效果可以维持2-3年。
2.皓齿美白：该方法采用低温纳米光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激而引发的不适感，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，不会造成对牙齿及珐琅质的任何损伤。皓齿美白的效果可维持5年以上。
3.贴面美白：如果牙齿有较大的缺损或畸形，可以考虑贴面美白。贴面是一种薄薄的瓷片，通过粘接剂贴在牙齿表面，遮盖牙齿的颜色和形状缺陷，从而达到美白效果。贴面美白的效果可以长期保持，但需要磨牙，对牙齿有一定的损伤。
需要注意的是，牙齿美白并不是永久性的，需要定期维护和保养。同时，牙齿美白也有一定的风险和禁忌症，如牙齿敏感、牙龈炎、牙周炎等患者不适合进行牙齿美白。在进行牙齿美白之前，建议咨询专业的口腔医生，了解自己的牙齿状况和适合的美白方法。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，牙齿美白需要更加谨慎。在进行牙齿美白之前，最好咨询医生的意见，以确保安全和有效性。
总之，牙齿美白是一种有效的美容方法，但需要选择合适的方法，并在专业医生的指导下进行。同时，也需要注意牙齿的日常护理，保持良好的口腔卫生习惯，才能保持牙齿的健康和美观。