女性献血一般要求年龄在18~55周岁之间，且体重需符合一定标准，成年女性体重需≥45千克。
献血者的身体状况要求
健康状况检查：献血前要进行体格检查和血液检验，保证身体各项指标正常。比如血压要在90~140/60~90mmHg之间，脉搏60~100次/分钟且节律整齐。传染病筛查：像乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒等传染病是不能献血的。因为这些传染病会通过血液传播给受血者，所以必须严格筛查。
献血前的准备事项
饮食方面：献血前一天要清淡饮食，不要吃油腻、高蛋白食物，也不要大量饮酒。可以适当吃些清淡的食物，如粥、面条等，保证献血时身体处于较好的营养状态，但又不会因为食物过于油腻影响血液质量。休息方面：献血前要保证充足的睡眠，让身体得到充分休息，避免熬夜、过度劳累等情况。良好的休息能让身体机能处于正常状态，有助于顺利献血。
献血后的注意事项
针眼护理：献血后要按压针眼5~10分钟，保证针眼处止血。回家后当天不要让针眼沾水，防止感染。营养补充：献血后要适当补充营养，可以吃些富含蛋白质、铁元素的食物，像瘦肉、鸡蛋、红枣等。一般建议献血后1~2天内多吃这类食物，帮助身体恢复，不过也不用特意大量进补，保持正常饮食即可。