中度脂肪肝若能及时纠正不良生活方式，合理膳食、适度运动，通常6个月左右可恢复正常。但具体恢复时间因人而异，与脂肪肝的病因、病情严重程度、治疗情况以及个人生活方式等因素有关。
脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，指由于各种原因导致肝细胞内脂肪堆积过多。其形成与多种因素有关，如长期酗酒、营养过剩、肥胖、糖尿病、药物性肝损伤等。
对于中度脂肪肝患者，除了改变生活方式外，还需要采取以下措施进行治疗：
调整饮食：增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质（如鱼、虾、蛋、奶、豆类）的摄入，减少高糖、高油、高脂食物的摄入。
控制体重：通过合理的饮食控制和适量的运动，减轻体重，有助于改善脂肪肝。
适度运动：选择适合自己的运动方式，如慢跑、快走、游泳、瑜伽等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
治疗基础疾病：如果脂肪肝是由糖尿病、高血压等疾病引起的，需要积极治疗这些基础疾病。
定期复查：遵医嘱定期复查肝功能、肝脏超声等，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。
需要注意的是，脂肪肝的治疗需要长期坚持，患者应保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免饮酒，定期体检，以预防脂肪肝的复发和进展。
此外，对于一些特殊人群，如肥胖症患者、糖尿病患者、高血脂患者等，脂肪肝的恢复时间可能会更长。这些人群需要更加积极地控制体重、血糖和血脂，同时密切监测肝脏功能的变化。
总之，中度脂肪肝的恢复时间因人而异，患者应在医生的指导下进行综合治疗，并积极改变生活方式。如果能坚持上述治疗和生活方式的调整，中度脂肪肝通常可以得到有效控制和改善。