感觉全身乏力很累还想睡觉，可能由多种原因引起。比如睡眠不足时，成年人通常建议每天保证7~8小时的高质量睡眠，若长期睡眠少于这个时长，就容易出现全身乏力、困倦想睡的情况。
一、睡眠因素导致
睡眠不足：如果前一晚熬夜，睡眠时间少于7小时，身体和大脑得不到充分休息，第二天就会感觉全身没力气，老是犯困。比如连续熬夜加班，就很容易出现这种状态。睡眠质量差：即便睡够了时间，但睡眠浅、多梦，大脑没有进入深度休息，也会让人醒来后依旧觉得疲惫、想睡觉。像有睡眠呼吸暂停综合征的人，夜间频繁呼吸暂停，影响睡眠质量，白天就会乏力嗜睡。
二、疾病因素影响
贫血：当体内红细胞数量不足或血红蛋白含量降低时，氧气运输能力下降，身体各器官得不到充足氧气供应，就会出现全身乏力、疲倦想睡的情况。比如缺铁性贫血较为常见，成年女性因为月经等原因更容易发生。甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，会使身体代谢减缓，患者常常感觉浑身没劲儿，总是犯困，还可能伴有怕冷、浮肿等表现。一般通过血液检查甲状腺功能可以确诊。
三、其他因素作用
营养不良：长期挑食、节食，导致身体缺乏必要的营养物质，如缺乏B族维生素等，会影响能量代谢，使人出现乏力、嗜睡的状况。比如饮食中蔬菜水果摄入过少，就可能缺乏相关维生素。过度劳累：体力或脑力过度消耗后，没有得到及时恢复，也会出现全身乏力很累还想睡觉的情况。像长时间高强度运动后，身体处于疲劳状态，就会有这样的表现。