全身痒越抓越痒还起小疙瘩，可能是皮肤过敏等原因引起的。一般可以从避免刺激、外用药物、找出过敏原等方面来处理。首先要知道，出现这种情况后要尽快采取措施缓解。
避免刺激很关键
避免搔抓： 越抓越痒是个恶性循环，搔抓会使皮肤受到更多机械性刺激，导致瘙痒加重，还可能抓破皮肤引发感染。所以要尽量克制自己不去抓挠那个部位。减少热水烫洗： 热水烫洗会破坏皮肤表面的油脂保护层，加重皮肤干燥，从而让瘙痒更明显。所以洗澡时水温别太高，控制在37℃~40℃比较合适。
外用药物来缓解
糖皮质激素药膏： 像氢化可的松乳膏等，具有抗炎、抗过敏的作用，可以减轻皮肤的炎症反应，缓解瘙痒和小疙瘩的症状。但要注意，脸部、私处等皮肤薄嫩部位使用时要谨慎，最好在医生指导下使用。炉甘石洗剂： 它有止痒、收敛的作用，能缓解皮肤的瘙痒感。可以用棉签蘸取适量涂抹在瘙痒起疙瘩的部位，每天可多次使用。
找出过敏原是根本
排查接触性过敏原： 回忆近期接触过的东西，比如新换的护肤品、洗涤剂、穿的新衣服材质等。如果是接触这些引起的过敏，就要避免再接触相关物质。比如换了新的洗衣液后出现这种情况，那以后就换用其他不过敏的洗衣液。排查食物性过敏原： 看看近期是否吃了新的食物，像海鲜、芒果等容易引起过敏的食物。如果怀疑是食物过敏导致的，要记录饮食情况，必要时去医院做过敏原检测来明确。