半夜睡醒后就睡不着怎么回事

半夜睡醒后睡不着是典型的失眠症状，这种症状与很多因素有关，比如来自生活以及工作上的压力，导致很多人的睡眠质量较差，还有就是处于更年期的女性，因为身体机能的衰弱也会引起失眠，记忆力减退，精神萎靡，老年人由于内分泌失调，睡眠调节功能下降，也会有白天嗜睡、夜间失眠、活动的情况，建议平时多做户外运动，可以多晒太阳，注意一下饮食，以清淡和富含维生素的饮食为主，也可以吃一些调节神经的药物，比如甲钴胺片，维生素B1等。