总想睡觉的原因及影响主要有以下几点：
1.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中反复发生呼吸暂停或低通气的疾病，会导致血液中的氧气含量下降，二氧化碳含量升高，从而刺激大脑，引起嗜睡。此外，还可能伴有打鼾、日间嗜睡、头痛、记忆力下降等症状。
2.发作性睡病：这是一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为日间过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。这种疾病可能与遗传、环境因素、免疫系统异常等有关。
3.糖尿病：糖尿病患者由于血糖控制不佳，可能会出现低血糖或高血糖的现象，从而影响大脑的功能，导致嗜睡。此外，糖尿病还可能导致心血管疾病、神经病变等并发症，也会影响睡眠质量。
4.甲状腺功能减退：这是由于甲状腺激素分泌不足引起的一种疾病，会导致代谢率降低，从而引起嗜睡、疲劳、畏寒、便秘等症状。
5.贫血：贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量不足，会导致氧气供应不足，从而引起嗜睡、乏力、心悸等症状。
6.抑郁症：抑郁症患者常伴有睡眠障碍，如入睡困难、早醒、多梦等，也可能出现嗜睡的现象。
7.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药、降压药等，可能会引起嗜睡的副作用。
8.其他：长期缺乏睡眠、过度疲劳、肥胖、缺乏运动、睡眠环境不佳等也可能导致总想睡觉。
总之，总想睡觉可能是一种正常的生理现象，也可能是一种疾病的表现。如果这种情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。