肩背疼痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、外伤等。
肌肉劳损
长期保持不良姿势，像久坐、伏案工作等，会使肩背部肌肉持续紧张，引发肌肉劳损，出现肩背疼痛，这种情况在长时间使用电子设备的人群中较为常见。
颈椎病
颈椎发生病变，如椎间盘突出等，会压迫神经，导致肩背疼痛，同时可能伴有上肢麻木、头晕等症状，多见于长期低头工作或有颈椎退变的人群。
肩周炎
肩关节周围的炎症会造成肩背疼痛，且活动受限，尤其在肩关节外展、上举时疼痛明显，中老年人相对高发。
外伤
肩部或背部受到外力撞击等外伤，会直接引起肩背疼痛，有明确外伤史的人群需考虑此因素。