孕后期感觉很累可能是正常的生理现象，但也可能提示存在某些问题。以下是一些建议：
1.休息和睡眠：确保每天有足够的休息时间，尽量避免过度劳累。建立规律的睡眠时间，创造舒适的睡眠环境。
2.饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的水果、蔬菜和富含铁、钙等营养素的食物。
3.适度运动：适量的运动可以增强体力和心血管功能，但应避免过度劳累。可以选择适合孕期的轻度运动，如散步、孕妇瑜伽等。
4.减轻压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、深呼吸、听音乐或与家人朋友交流。避免过度紧张和焦虑。
5.正确姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或站立。使用合适的支撑物，如孕妇腰带，以减轻腰部负担。
6.腿部抬高：在休息时，可以将腿部抬高，促进血液循环，缓解腿部疲劳和肿胀。
7.产前检查：定期进行产前检查，确保孕妇和胎儿的健康。医生可以评估孕妇的身体状况，并提供个性化的建议。
8.寻求支持：与家人、朋友或其他孕妇分享感受，寻求他们的支持和理解。也可以考虑咨询专业的孕妇健康专家或心理咨询师。
如果孕妇感到非常疲惫或出现其他异常症状，如阴道流血、腹痛、头晕等，应立即就医，以便及时诊断和治疗任何潜在的问题。每个孕妇的情况都是独特的，因此如果对自己的健康有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。