嘴唇肿了可能是上火引起的，也可能是其他原因导致的。以下是一些可能有助于快速消除嘴唇肿胀的方法：
1.保持口腔卫生：使用温和的漱口水漱口，有助于减少口腔细菌，缓解嘴唇肿胀。
2.避免刺激：避免食用辛辣、酸性或过热的食物和饮料，以免刺激嘴唇，加重肿胀。
3.涂抹药膏：可以在嘴唇上涂抹含有消炎、止痛成分的药膏，如金霉素眼膏、红霉素软膏等，有助于减轻肿胀和疼痛。
4.口服药物：如果嘴唇肿胀严重，可以口服一些消炎药或止痛药，如头孢呋辛酯片、布洛芬胶囊等，以缓解症状。
5.就医治疗：如果嘴唇肿胀持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、发热、瘙痒等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，嘴唇肿了可能是多种疾病的症状之一，如唇炎、过敏、感染等。因此，如果嘴唇肿胀持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在日常生活中应注意保持口腔卫生，避免食用刺激性食物和饮料，避免咬唇、舔唇等不良习惯，以预防嘴唇肿胀的发生。