14周岁男孩的标准身高一般在159cm左右，但会存在个体差异，受遗传、营养、运动等多种因素影响。
遗传因素影响
父母身高的作用： 遗传对身高的影响较大，如果父母身高较高，孩子有很大概率遗传较高的身高基因，身高可能会接近或略高于平均值；若父母身高偏矮，孩子身高也可能在相对应的偏低范围内，但这不是绝对的，因为还有其他因素会起作用。比如父母身高均为170cm，孩子身高通常会在165~175cm这个范围波动。
营养因素作用
均衡饮食很关键： 充足且均衡的营养是影响身高的重要因素。要保证蛋白质的摄入，像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等都是优质蛋白质的良好来源，每天应摄入一定量。同时，钙的摄入也必不可少，牛奶、虾皮、豆制品等富含钙，有助于骨骼生长。例如，每天保证300ml以上的牛奶摄入，能为身体提供充足的钙。另外，维生素也不能少，蔬菜和水果中富含各种维生素，能促进身体的新陈代谢，对身高增长有帮助。
运动因素影响
适合的运动项目： 适当的运动可以刺激骨骼生长，有助于长高。像篮球、跳绳、游泳等纵向运动比较有利于身高增长。每天进行30分钟以上的有氧运动，能促进身体的血液循环和生长激素分泌。比如每天坚持跳绳15分钟左右，长期坚持对身高增长有积极作用。但要注意运动强度适中，避免过度运动造成身体损伤。
睡眠因素影响
充足睡眠的重要性： 睡眠对14周岁男孩的身高增长也至关重要。生长激素在睡眠时分泌旺盛，尤其是深度睡眠阶段。所以，14周岁男孩每天需要保证8~10小时的充足睡眠。良好的睡眠环境也很重要，要保证卧室安静、舒适，让身体能在睡眠中更好地分泌生长激素，促进骨骼发育，从而有助于身高增长。