14周岁男孩的标准身高大约在159cm左右，但身高会受到多种因素影响，存在个体差异。
影响身高的遗传因素
父母身高影响： 如果父母身高较高，孩子遗传到优良基因，身高往往会更接近甚至超过标准值。比如父母一方身高180cm，另一方170cm，孩子身高超过159cm的概率相对较大。种族遗传： 不同种族的身高标准有差异，一般来说，亚洲人种14周岁男孩标准身高相对处于特定范围，和欧美等种族有区别。
营养对身高的作用
蛋白质摄入： 要保证充足的蛋白质，像瘦肉、鱼类、蛋类等富含蛋白质的食物，每天应适当摄入。例如每天喝300 - 500毫升牛奶，能为身体提供丰富蛋白质，有助于骨骼生长。维生素摄入： 维生素A、D等对身高有影响，维生素D能促进钙吸收，像深海鱼类、动物肝脏富含维生素A、D，14周岁男孩可适当食用。
运动对身高的促进
跳绳运动： 每天坚持跳绳30分钟左右，有助于刺激骨骼生长，对身高增长有帮助。跳绳时要选择合适的场地，保证安全。篮球运动： 打篮球也是很好的促进身高的运动，每周进行3 - 4次篮球运动，每次30分钟以上，能锻炼骨骼和肌肉，利于长高。
睡眠与身高的关系
睡眠时间要求： 14周岁男孩每天需要保证8 - 10小时的睡眠时间。因为在睡眠过程中，身体会分泌生长激素，促进骨骼发育，充足睡眠是身高增长的重要保障。睡眠姿势： 尽量保持正确的睡眠姿势，仰卧或侧卧，避免俯卧，这样有利于身体舒展，促进骨骼正常生长。