月经推迟且小腹坠胀，可能是以下原因引起：
1.怀孕：育龄期女性，月经推迟且伴有小腹坠胀，首先要排除怀孕的可能。怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜不再脱落，从而导致月经推迟。此外，怀孕后子宫逐渐增大，可能会刺激腹部引起坠胀感。可以通过验孕棒或早孕试纸检测，或到医院进行血HCG检查，以明确是否怀孕。
2.月经失调：如果排除了怀孕，那么月经推迟且小腹坠胀可能是月经失调的表现。引起月经失调的原因有很多，如内分泌紊乱、情绪波动、环境改变、过度劳累、压力过大等。此外，一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，也可能导致月经失调和小腹坠胀。需要注意的是，长期的月经失调可能会影响生育能力，因此应及时就医，进行相关检查和治疗。
3.妇科炎症：如盆腔炎、宫颈炎等，也可能导致月经推迟和小腹坠胀。这些炎症可能会引起盆腔充血和粘连，从而导致下腹坠胀感。此外，还可能伴有白带异常、腰骶部疼痛等症状。需要到医院进行妇科检查、B超等检查，以明确诊断，并进行相应的治疗。
4.其他：此外，甲状腺功能减退、高泌乳素血症等内分泌疾病，也可能导致月经推迟和小腹坠胀。
总之，月经推迟且小腹坠胀可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、压力过大，保持心情愉悦，注意保暖，避免着凉等。