月经来了一天就没有了，可能是以下原因导致的：
1.怀孕：如果月经周期中有性生活，且没有采取有效的避孕措施，月经来了一天就没有了，可能是怀孕了。怀孕后受精卵着床，子宫内膜不再脱落，就会出现停经的现象。可以通过验孕棒或早孕试纸检测，或者去医院抽血检查HCG来确定是否怀孕。
2.内分泌紊乱：长期的精神压力、情绪紧张、作息不规律、过度节食等都可能导致内分泌紊乱，影响卵巢的功能，使雌激素和孕激素分泌不足，从而导致月经来了一天就没有了。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌紊乱。
3.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，子宫内膜增生不足，也会导致月经周期缩短、经量减少。
4.子宫内膜受损：多次人工流产、刮宫等宫腔操作，可能导致子宫内膜受损，使子宫内膜变薄，从而影响月经来潮。
5.其他因素：一些全身性疾病，如贫血、营养不良、甲状腺功能减退等，也可能影响月经。
如果偶尔出现一次月经来了一天就没有了的情况，可以先观察一段时间，看看下个月的月经情况是否恢复正常。如果经常出现这种情况，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。此外，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张，保持心情愉悦，注意保暖，避免着凉。同时，要注意营养均衡，适当运动，提高身体免疫力。