药流后可以通过以下方法促进残留物排出：
1.适当活动：适量的运动可以促进子宫收缩，帮助残留物排出。可以散步、慢跑、做瑜伽等，但要避免剧烈运动。
2.注意饮食：药流后身体较为虚弱，需要适当补充营养。可多吃一些富含蛋白质、维生素和铁质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
3.药物治疗：医生可能会开一些促进子宫收缩和排瘀的药物，如益母草颗粒、新生化颗粒等，需按医嘱服用。
4.注意卫生：药流后要保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾，避免感染。
5.观察出血情况：药流后会有阴道出血，一般持续1-2周。如果出血量过多、时间过长或伴有剧烈腹痛，应及时就医。
6.禁止性生活：药流后一个月内要禁止性生活，以免引起感染。
7.按时复查：药流后要按照医生的建议定期复查，以确保药流成功，子宫恢复良好。
需要注意的是，药流有一定的风险，如果药流后出现异常情况，应及时就医，以便采取相应的措施。同时，药流也并非适用于所有人，在进行药流前，需要进行详细的身体检查和评估，由医生根据个人情况决定是否适合药流。