频繁自慰（打飞机）可能会对身心健康产生一定影响，以下是一些治疗建议：
1.认识问题：了解自慰是一种正常的生理行为，但过度自慰可能导致问题。认识到问题的存在是解决问题的第一步。
2.心理调整：
自我认知：了解自己的性冲动和性需求，学会控制和管理它们。
情绪管理：学会应对焦虑、压力和情绪波动，避免将自慰作为应对情绪的唯一方式。
建立健康的心理模式：培养积极的兴趣爱好，参加社交活动，建立良好的人际关系，以丰富自己的生活。
3.生活方式调整：
健康的生活习惯：保持充足的睡眠，均衡饮食，适量运动，有助于改善身心健康。
减少刺激：避免观看色情内容，减少性刺激的来源，有助于降低性冲动。
设定目标：制定合理的目标，如减少自慰的频率或控制在一定范围内，逐步实现目标。
4.性教育：
了解性知识：获取准确的性知识，消除对性的误解和困惑，有助于更好地理解自己的身体和需求。
沟通与交流：与伴侣或医生进行开放和诚实的沟通，分享自己的困扰和问题，寻求专业的建议和支持。
5.专业帮助：
心理咨询：如果自慰问题严重影响到生活质量，可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以提供更具体的指导和支持。
医生咨询：医生可以评估身体状况，排除潜在的健康问题，并根据个人情况提供适当的建议和治疗方案。
需要注意的是，对于未成年人，特别是青少年，自慰问题可能需要特别关注和引导。家长和教育者应该提供正确的性教育，帮助他们建立健康的性观念和行为。同时，如果自慰问题持续存在且严重影响到身心健康，应及时寻求专业帮助。每个人的情况不同，治疗方法应根据个人需求和具体情况制定。