过度自慰（打飞机）在医学上被称为自慰过度，是一种常见的性行为。如果这种行为对个人的身心健康产生了负面影响，那么就需要采取适当的措施来进行治疗。以下是一些可能有助于治疗自慰过度的建议：
1.心理治疗：认知行为疗法可以帮助人们改变与自慰相关的负面思维和信念，从而减少自慰的频率。
2.自我控制训练：通过逐渐减少自慰的频率，建立良好的性习惯，来控制自慰的冲动。
3.健康的生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动等，可以帮助改善心理健康和身体健康，减少自慰的欲望。
4.寻找支持：与家人、朋友或专业医生交流，寻求他们的支持和理解，可以帮助缓解心理压力，减少自慰的频率。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，因此最好在医生的指导下进行治疗。如果自慰过度的问题严重影响了个人的身心健康，或者持续时间较长，那么应该及时寻求专业的帮助。