低压56mmHg高压86mmHg属于低血压，是否正常需要结合具体情况进行分析。
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。一般认为成年人上肢动脉血压低于12/8kPa（90/60mmHg）即为低血压。根据低血压的起病形式，可以分为急性和慢性低血压。
如果是急性低血压，通常是因为身体受到了外界强烈的刺激，如大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等，导致血压急剧下降。这种情况是非常危险的，需要立即就医，进行治疗。
如果是慢性低血压，可能是由于身体的一些潜在疾病引起的，如营养不良、贫血、心脏疾病、内分泌疾病等。此外，长期缺乏运动、身体虚弱、压力过大、睡眠不足等也可能导致低血压。
对于低血压患者，需要注意以下几点：
饮食：增加盐的摄入量，多喝水，多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、蔬菜、水果等。
运动：适当进行体育锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，但要避免剧烈运动和长时间站立。
生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力过大，注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。
定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗潜在的疾病。
需要注意的是，低血压的症状因人而异，有些人可能没有明显的症状，而有些人可能会出现头晕、乏力、恶心、呼吸困难等症状。如果低血压症状严重，影响了日常生活和工作，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
此外，对于老年人、孕妇、患有慢性疾病的人群等特殊人群，低血压可能会带来更大的风险和危害，需要更加关注和重视。如果有低血压的症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和调理。同时，定期测量血压，保持健康的生活方式，也是预防低血压的重要措施。