缺钙脱发可以吃一些富含钙元素的水果，比如酸枣、红枣、山楂、橘子、香蕉、柠檬、枇杷、苹果等。
这些水果中含有丰富的维生素、纤维素、果糖、果酸、钙、铁、磷等营养成分，不仅可以为机体补充营养，还可以促进钙的吸收，对于缓解缺钙脱发有一定的帮助。
此外，缺钙脱发的患者还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉等，也可以多吃一些富含维生素的食物，比如菠菜、芹菜、胡萝卜、西兰花等，这些食物都有助于改善缺钙脱发的症状。
需要注意的是，水果只能起到辅助改善的作用，并不能代替药物治疗。如果缺钙脱发的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，增强身体免疫力。