燥热睡不着怎么办

一般情况下，如果出现燥热睡不着的症状的话，考虑可能是由于炎热的天气和环境刺激大脑皮层中枢神经系统无法进入抑制状态，一直处于兴奋状态，从而无法入睡。

建议患者平时多通通风，如果是冬天睡觉前先冲一个温水澡，夏天的话，可以冲一个凉水澡，睡前喝一杯热牛奶，有助于进入深度睡眠。

但如果是身上发热，可能是肾虚，可口服六味地黄丸治疗。