身上有小白点可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.白癜风：白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，可能与自身免疫、遗传、神经化学等因素有关。其主要表现为皮肤出现局限性或泛发性的白斑，白点不痛不痒，表面光滑，无鳞屑。白癜风的治疗方法包括外用药物、光疗、口服药物等，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。患者在治疗期间需要注意避免长时间日晒，可适当食用富含维生素C、维生素E的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.花斑癣：花斑癣俗称汗斑，是由马拉色菌感染表皮角质层引起的一种浅表真菌病。其主要表现为圆形或类圆形的点状斑疹，逐渐增大至指甲盖大小，颜色呈淡白色或灰白色，上覆鳞屑，可伴有轻度瘙痒。花斑癣的治疗主要以外用药物为主，可在医生的指导下使用酮康唑洗剂、联苯苄唑乳膏等药物进行治疗。患者在治疗期间需要注意保持皮肤清洁干燥，勤换衣物，可适当食用富含维生素B的食物，避免食用高糖、高油食物。
3.白色糠疹：白色糠疹可能与营养不良、维生素缺乏、皮肤干燥等因素有关。其主要表现为圆形或椭圆形的白斑，白点上覆少量鳞屑，可伴有轻微瘙痒。白色糠疹一般无需特殊治疗，可自行消退。患者在日常生活中需要注意保持皮肤滋润，避免过度清洁和搔抓，可适当食用富含维生素的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。
4.其他：身上有小白点还可能是贫血痣、无色素痣、白化病等原因引起的。如果白点持续不消失或出现扩大、增多等情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
总之，身上有小白点的原因较为复杂，建议及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。同时，患者在日常生活中需要注意保持皮肤清洁，避免长时间日晒，合理饮食，适当运动，提高自身免疫力。