口腔溃疡痛可以通过局部用药等方式缓解，一般7~10天左右能好转。
局部用药缓解
含漱剂：可以使用氯己定含漱液，它能杀菌消炎，帮助减轻口腔溃疡处的炎症，抑制细菌生长，每天含漱几次，能在一定程度上缓解疼痛。贴片类：比如醋酸地塞米松粘贴片，能起到抗炎、抗过敏的作用，将贴片贴在溃疡面上，能减轻疼痛，促进溃疡愈合。
饮食调整
多吃富含维生素的食物：像苹果、橙子、菠菜等蔬菜水果，其中富含维生素B族、维生素C等，有助于促进口腔黏膜的修复。建议每天摄入足够的蔬菜水果，例如每天吃1~2个苹果、半斤左右的菠菜。避免刺激性食物：要少吃辛辣、过烫的食物，像辣椒、火锅、热汤等，这些食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛。
生活习惯调节
保证充足睡眠：每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，睡眠充足有助于身体的自我修复，对口腔溃疡的恢复有帮助。如果长期睡眠不足，会影响身体的免疫力，不利于口腔溃疡愈合。保持口腔清洁：早晚认真刷牙，饭后可以用清水或淡盐水漱口，保持口腔清洁能减少细菌滋生，降低口腔溃疡感染的风险，比如早晚刷牙时间不少于3分钟，饭后用淡盐水漱口能清洁口腔。