乳房里有圆的硬块且可以移动，可能是正常的乳腺组织，也可能是乳腺疾病引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺纤维腺瘤：是一种常见的良性肿瘤，好发于年轻女性，多为单发，圆形或椭圆形，质地韧，边界清楚，活动度大，无明显压痛。一般不需要治疗，定期复查即可。如果肿块较大，影响美观或有恶变倾向，可以手术切除。
2.乳腺增生：是一种常见的乳腺良性疾病，与内分泌失调有关，表现为乳房疼痛和肿块，可同时存在，也可单独出现。肿块多为双侧多发，大小不一，形状不规则，质地韧，可活动，与周围组织分界不明显。一般不需要治疗，调整生活方式和饮食习惯，保持心情愉悦，定期复查即可。如果疼痛明显，可以使用药物缓解症状。
3.乳腺癌：是一种恶性肿瘤，好发于中老年女性，少数可发生在年轻女性。早期多无明显症状，少数可有乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变、乳头乳晕异常等。肿块多为单发，质硬，表面不光滑，不易推动，可与周围组织粘连。晚期可出现腋窝淋巴结转移、远处转移等。乳腺癌的诊断需要结合临床症状、体征、影像学检查和病理检查等综合判断。一旦确诊，应及时手术治疗，术后根据病理结果和免疫组化结果进行化疗、放疗、内分泌治疗等综合治疗。
4.其他：乳房里有圆的硬块且可以移动，还可能是乳腺囊肿、乳腺炎、乳腺结核等其他疾病。
总之，乳房里有圆的硬块且可以移动，可能是正常的，也可能是异常的。如果发现乳房有异常，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）、乳腺磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。