宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经等问题。宫寒的解决方法如下：
1.艾附暖宫丸：这是一种温里剂，主要成分有艾叶、香附、吴茱萸、肉桂等，具有理气补血、暖宫调经的功效，可用于治疗子宫虚寒、月经不调、经来腹痛等症状。
2.乌鸡白凤丸：由乌鸡、鹿角胶、鳖甲、牡蛎、桑螵蛸、人参、黄芪、当归、白芍、香附、天冬、甘草、地黄、熟地黄、川芎、银柴胡、丹参、山药、芡实、鹿角霜等中药制成，具有补气养血、调经止带的功效，可用于治疗气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软、月经不调、带下等症状。
3.鹿胎膏：由红参、当归、益母草、地黄、丹参、香附（醋制）、龟甲、地骨皮、延胡索（醋制）、莱菔子（炒）、白术（麸炒）、肉桂、木香、赤芍、甘草、小茴香（盐制）、续断、蒲黄、川芎、牛膝、鹿茸（去毛）、茯苓、鹿胎粉、阿胶等中药制成，具有补气养血、调经散寒的功效，可用于治疗气血不足、虚弱消瘦、月经不调、行经腹痛、寒湿带下等症状。
以上内容仅供参考，如果有宫寒的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意保暖，避免着凉，尤其是在经期；要注意饮食，多吃温热的食物，少吃生冷的食物；要注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠；要注意保持心情愉悦，避免情绪波动过大。