三个月宝宝头睡偏了不用太担心，可通过调整睡姿来改善。一般来说，家长可以每隔1 - 2小时给宝宝更换一次睡觉方向。
睡姿调整方法
左侧卧位： 让宝宝偏向左侧睡觉，这样可以对偏头的一侧起到一定的纠正作用，但要注意观察宝宝呼吸是否顺畅，避免长时间压迫同一侧。右侧卧位： 同理，右侧卧位也可以尝试，不过也需要留意宝宝的呼吸状态。同时，要保证宝宝在侧卧时，头部周围没有柔软的物品堵住口鼻，防止发生窒息风险。
借助辅助工具
定型枕： 可以选择合适的婴儿定型枕，这类枕头有一定的形状设计，能够引导宝宝的头部保持相对端正的位置。不过要注意选择材质柔软、透气性好的定型枕，每天使用定型枕的时间不宜过长，一般控制在2 - 3小时左右，之后要让宝宝变换睡姿。毛巾垫靠： 如果没有定型枕，也可以用折叠好的毛巾垫在宝宝头的一侧来进行调整。比如宝宝头偏向右，就把毛巾垫在左侧，不过要经常检查毛巾的位置，确保调整效果且安全。
多进行互动引导
面对面交流引导： 家长可以在宝宝的另一侧逗引宝宝，让宝宝为了看清楚家长而转动头部，这样有助于宝宝头部位置的调整。每次互动引导的时间可以控制在5 - 10分钟，每天可以进行2 - 3次。玩具吸引引导： 在宝宝头偏的对侧放置色彩鲜艳、有声音的玩具，吸引宝宝转头去看玩具，从而达到调整头部位置的目的。但要注意玩具不能离宝宝太近，避免影响宝宝的视力发育，一般保持在30 - 50厘米左右的距离比较合适。