腰受风了是一种通俗的说法，在医学上称为“腰部感受风邪”，是中医的病症名。其症状主要有以下3种：
1.疼痛：这是最常见的症状，疼痛的性质可能是刺痛、胀痛、酸痛等，疼痛的部位可能是腰部、臀部、腿部等，可能会在劳累、受凉、受潮后加重。
2.活动受限：患者可能会出现腰部活动受限，比如弯腰、转身、抬腿等动作受限，严重时可能会影响日常生活和工作。
3.麻木：部分患者可能会出现腰部、臀部、腿部的麻木感，甚至会出现感觉减退、无力等症状。
如果出现上述症状，建议及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中要注意保暖，避免腰部受凉、受潮，避免过度劳累，适当锻炼，增强腰部肌肉力量。