经常神经性头痛可能是由于精神紧张、睡眠不足、压力过大、遗传因素、饮食因素、内分泌与代谢因素等原因所致，可以通过改善生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.精神紧张：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能会导致大脑功能紊乱，引起神经性头痛。
2.睡眠不足：长期睡眠不足、睡眠质量差，可能会导致大脑疲劳，引起神经性头痛。
3.压力过大：长期处于高压力的工作或生活环境中，可能会导致大脑过度紧张，引起神经性头痛。
4.遗传因素：部分患者的神经性头痛可能与遗传因素有关。
5.饮食因素：食用巧克力、咖啡、浓茶等食物，可能会导致大脑兴奋，引起神经性头痛。
6.内分泌与代谢因素：女性在月经期、绝经期，或者患有甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病时，可能会导致内分泌紊乱，引起神经性头痛。
患者在治疗期间需要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。可适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、浓茶、咖啡等。