晚上拉肚子白天不拉可能是以下原因所致：
1.饮食因素：晚餐时进食过多高脂肪、高蛋白、辛辣、刺激性食物，或饮食不洁，导致肠道感染，晚上睡觉时肠蠕动增加，从而出现腹泻。
2.肠道功能紊乱：白天时人的注意力分散，对肠道症状的感知相对较晚，晚上注意力集中，对腹部不适的感觉更敏感，从而觉得晚上拉肚子白天不拉。
3.腹部受凉：晚上睡觉时腹部受凉，导致肠蠕动增加，也可能引起腹泻。
4.疾病因素：如肠易激综合征、炎症性肠病、肠道肿瘤等，也可能导致腹泻症状。
针对这种情况，可以通过以下方式进行缓解：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，注意饮食卫生，晚餐不宜过饱。
2.注意腹部保暖：晚上睡觉时注意腹部保暖，可加盖薄被。
3.调整作息时间：尽量保持规律的作息时间，避免熬夜。
4.心理调节：避免过度紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦。
如果腹泻症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。