眼皮上长了个包不痛不痒，可能是霰粒肿、睑板腺囊肿或皮脂腺囊肿等疾病引起。以下是一些可能的原因和建议：
一、病因及症状
1.霰粒肿
霰粒肿是一种睑板腺的慢性肉芽肿性炎症，可由睑板腺排出管道阻塞、分泌物潴留引起。它是一种无痛性的肿块，通常发生在眼皮上，可以逐渐增大。
2.睑板腺囊肿
睑板腺囊肿又称霰粒肿，是由于睑板腺排出管道阻塞，腺体分泌物潴留而形成的睑板腺慢性炎性肉芽肿。多见于青少年或中年人，可能与睑板腺分泌功能旺盛有关。它也是一种无痛性的肿块，但与霰粒肿不同的是，它的体积通常较小，质地较硬。
3.皮脂腺囊肿
皮脂腺囊肿是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。好发于头面部、背部等皮脂腺丰富的部位，肿物生长缓慢，一般无自觉症状。
二、治疗方法
1.观察等待
如果包块较小，没有明显不适，可以先观察一段时间，看看它是否会自行消退。
2.药物治疗
如果包块是由于感染引起的，可以使用抗生素眼膏或眼药水进行治疗。
3.手术治疗
如果包块较大，影响外观或引起不适，或者经过药物治疗后没有明显好转，可能需要手术切除。手术一般在局麻下进行，通过小切口将包块完整切除。
三、注意事项
1.避免挤压
无论是什么原因引起的包块，都不要自行挤压，以免引起感染扩散。
2.注意眼部卫生
保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛。
3.饮食清淡
少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。
4.及时就医
如果包块持续不消退或出现红肿、疼痛等症状，应及时就医，以免延误病情。
总之，如果眼皮上长了个包不痛不痒，建议及时就医，明确诊断后采取相应的治疗措施。同时，要注意眼部卫生，避免挤压和揉搓眼睛，饮食清淡，有助于病情的恢复。