高血压对身体的危害主要包括以下几个方面：
1.心脏损害：长期高血压会导致左心室肥厚，增加心力衰竭的风险。高血压还可能引发心律失常，如心房颤动。
2.脑血管损害：高血压是脑卒中（中风）的重要危险因素，容易导致脑梗死、脑出血等脑血管疾病。
3.肾脏损害：长期高血压会损害肾脏功能，导致肾功能衰竭。
4.视网膜病变：高血压会影响视网膜的小动脉，导致视网膜病变，甚至失明。
5.其他：高血压还可能增加主动脉夹层、外周血管疾病等的风险。
为了控制高血压，患者需要采取以下措施：
1.改善生活方式：包括低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、减轻体重、保持心理平衡等。
2.药物治疗：根据医生的建议，服用降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
3.定期监测：定期测量血压，密切关注血压变化，按照医生的建议调整治疗方案。
4.控制其他危险因素：如高血脂、糖尿病等，以减少心血管疾病的风险。
如果已经患有高血压或有高血压家族史，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和管理，以预防高血压带来的严重危害。同时，定期体检和健康生活方式对于预防高血压和保护心血管健康也非常重要。